تطبيق تتبع النشاط اليومي
تتبع الأنشطة اليومية أو العادات باستخدام تطبيق iPhone هذا. يتيح لك إنشاء قائمة بالإجراءات المرغوبة ووضع علامة على تنفيذها يوميًا. من خلال استخدام هذا المتتبع، يمكنك التأكد من عدم نسيان أي شيء ومراقبة تقدمك نحو تشكيل عادات جديدة جيدة. تشير الأبحاث إلى أنه يستغرق حوالي 66 يومًا متتاليًا لتشكيل عادة من خلال أداء الإجراء المرغوب بانتظام.
مع ميزات مثل إكمال قائمتك اليومية، وعرض البيانات من الأيام السابقة، وتتبع تقدمك، يمكنك رفع تصنيف عاداتك وكسب مكافآت عن عنادك. سواء كنت تستخدم القائمة المحددة مسبقًا للعادات الجيدة أو تقوم بإنشاء الخاصة بك، يساعدك هذا التطبيق على اكتساب عادات قيمة والنمو يوميًا.